Pokec na veškerá témata, včetně ne-truckerských debat (Vaření, muzika, zážitky z cest, fotky....)

Moderátoři: martin_100, Olda, -Ondra-, cuisine, Chomuťák, Pavel Bíteš, mili, Pavel Šebek

Odpovědět
jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Ja si dal pauzu 14dni uplne nejaky vymrdany bacil me nici,to nema cenu neco zvedat jak citis ze mas dost.Ztoho jsem uz vyrostl,nic dobreho to pro telo neni ho zatezovat jak si oslaben.ale bude lip to vime.
ned led 27, 2019 1:57 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned úno 03, 2019 10:23 am, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
čtv led 31, 2019 7:46 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Myslím, že už sú tie hodnoty v pohode.
Ono aj tak by bolo najlepšie spraviť si buď svoj orientačný test na určenie maximálnej tepovej frekvencie alebo profi test v nejakom akreditovanom pracovisku a z toho si potom pekne odvodiť regeneračný, aerobny a anaerobny prah. Potom ma zmysel nastaviť tréning podľa bpm a rozfazovat prípravu aby si sa niekde posunul ci vo vytrvalosti, rýchlosti /záleží čo tréningom sleduješ a chceš dosiahnuť /
Koľko vážiš kg?
čtv led 31, 2019 8:47 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned úno 03, 2019 10:25 am, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
pát úno 01, 2019 10:16 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Toto co praktikujes, to môžem. Dlhý triatlon, mtb maratóny, 24hodinovky, ultratraily a podobné chuťovky som kedysi aktívne robil, teraz už len čo robota, rodina a zdravie dovolia. Pýtal som sa preto, lebo keď som "blbol" s pulzmetrom ja, malo to jasný cieľ. Na základe prahov nastaviť tréning tak aby bol čo najefektívnejší /mne hlavne išlo o dlhodobú vytrvalosť /. Ale akonáhle som už len hobby nadšenec a tiež mi nejde o nič tak už všetko robím len pocitovo a takto ma to baví. Viem však, že sú aj nadšenci, ktorých to vyhodnocovanie smart technológií baví a nemám nič proti tomu.

Keď dozrejem :hvizd: , toto sú moje výzvy
https://youtu.be/tlLimUOjnn0
https://youtu.be/7MZlT7RrUro
pát úno 01, 2019 10:45 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

A teď z jiného soudku Jožane. Jakpak to jde s cvičením a co chřipka? Já za leden naběhal 84 km a v únoru už mám 40 km. Ale popravdě, protože mám tenhle týden dovolenou ( zítra letím na pár dní k Vám ), tak mě dneska ráno bolely svaly na nohách a vůbec se mi nechtělojít běhat. Stejně jsem se překonal a říkal jsem si aspoň 3km po ránu. Nakonec jsem dal šest, ale bolí mě nohy jako ………
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
pon úno 11, 2019 11:46 am

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Ja myslim ze to moc nejde do hromady.Jak te boli cely clovek,jaky ma smysl zvedat zelezo?Dam se dohtomady a jdu na to,to mi neutece.Ale urcite je plno blaznu co bencuji s horeckou uplne v klidu.
pon úno 11, 2019 7:06 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

V tom s Tebou souhlasím, jak je tělo oslabené, tak je blbost jej oslabovat ještě víc. Jen u mě to dneska ráno nebyla viróza, ale jen únava svalů což je něco jiného.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
pon úno 11, 2019 8:10 pm

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Tak to je jasne to je uplne neco jineho.
pon úno 11, 2019 8:21 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned zář 08, 2019 5:30 pm, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
ned kvě 19, 2019 5:23 pm

mmartinzjm
Příspěvky: 1373
Registrován: pát dub 18, 2008 5:58 pm
Bydliště: Hodoninsko

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Takovej dotaz... Co mas za stroj kterym ty km meris? Diky.
ned kvě 19, 2019 6:10 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned zář 08, 2019 5:30 pm, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
ned kvě 19, 2019 6:26 pm

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Momentalne jedu objemy.tzn.chlastam pivo a necvicim.baba uz to nekomentuje bo me zna.muj dispecer beha do prace denne,15km ,nebo beha obden na Lysou,taky kopec u nas.jako gram tuku na nem nenajdes,ale to je tak vse.kazdy to mame jinak ale to je jasne
ned kvě 19, 2019 7:46 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

To máš krivé od detstva /skolioza /alebo zo zamestnania? Ja som síce nie profi vodič, jazdím len brigadne popri práci ale vždy keď niekde robím pauzu tak spekulujem keby som náhodou jazdil naplno, ako by sa dalo niekde zacvičiť, zabehať. A je veľa pekných miest na pauzu kde by sa to dalo.
ned kvě 19, 2019 7:57 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned zář 08, 2019 5:30 pm, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
ned kvě 19, 2019 9:53 pm

Odpovědět

Zpět na „Netechnická témata“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 hostů